In de afgelopen jaren is er een duidelijk stijgende lijn te zien in de verkoop van vermogensmeters en een toename in belangstelling voor trainen met vermogensmeters. Niet alleen voor wielrenners, maar ook voor triatleten biedt het trainen met een vermogensmeter vele voordelen.

In Het Geheim van Wielrennen worden een aantal voordelen van trainen met een vermogensmeter beschreven:

pioneer1. Trainen met een vermogensmeter geeft je een compleet overzicht van je inspanning.
Het registreert je inspanning vanuit een circulatie-oogpunt (hartslag), en vanuit een spier-oogpunt (geleverde arbeid in Watt). Exact weten hoeveel tijd je hebt doorgebracht in je trainingszones tijdens het rijden is heel makkelijk met een vermogensmeter. Markeer je aandachtsgebieden, intervallen van gegevens zoals heuvels, sprints, demarrages, analyseren door jezelf en/of je coach.

2. Voeg de werkelijke betekenis toe aan hartslag monitoring.
Hartslag alleen vertelt je niet hoe je werkelijke prestaties verbeteren, het vertelt

Dit artikel is afkomstig van fiets, Lees verder op: http://www.fiets.nl/2015/09/07/waarom-trainen-met-een-vermogensmeter/